Hathajoogakurssi

Klassinen jooga on tie ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka perustuu kehon ja mielen keskinäiselle yhteydelle. Joogaharjoitus muodostuu kolmesta osatekijästä: fyysisistä harjoituksista (asanoista), tietoisen hengityksen harjoituksista (pranayama) ja ohjatusta rentoutumisesta.

Joogan selkeät ja yksinkertaiset liikkeet eli asanat puhdistavat ja virkistävät kehoa, sielua ja mieltä. Joogatunnilla tehdään hengitystä, tasapainoa, voimaa ja joustavuutta kehittäviä asanoita, jotka auttavat meitä luomaan elämäämme terveyttä ja tasapainoa. Klassinen jooga sopii kaikille.

Ota mukaan joogamatto tai sopiva alusta, sekä joustavat, kevyet vaatteet. Hinta yhteensä la-su 20 €. Ilmoittautuminen on sitova.

JÄRJESTETÄÄN SEURAAVAKSI:

  • Kurssiaika ilmoitetaan myöhemmin